«Исключил соль и сахар». Джошуа рассказал, как похудел перед реваншем с Руисом

«Исключил соль и сахар». Джошуа рассказал, как похудел перед реваншем с Руисом

Чемпион мира в супертяжелом весе Энтони Джошуа (23-1, 21 КО) признался, что похудел перед реваншем против Энди Руиса (33-2, 22 КО), поскольку полностью исключил из своего пищевого рациона соль и сахар. Слова британца приводит Mens Health.

 

«Я исключил соль из рациона перед этим боем. Но еда была такой безвкусной. Вы даже не представляете, как сильно мы зависим от соли и сахара. Когда перестаешь их употреблять, то начинаешь ощущать настоящий вкус еды.

 

Это дало результат - я избавился от лишнего сахара и соли в теле, в которых я на самом деле не нуждался. Так я сбросил лишний вес.

Курица и брокколи становятся жесткими, если в них добавить специи. Мне когда-то сказали, что нам нравится не курица, а приправы и соусы. Почему я думаю, что вегетарианцы и веганы что-то знают. Люди не хотели любить курицу.

Вегетарианцы добавляют в овощи те же соусы и специи, получая при этом тот же вкус».

Оригинал здесь.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, Вам нужно авторизаоваться.